自然にダイエット

  • 2008/05/26(月) 19:16:55

今回はダイエットをテーマに記事を書いてみましょうか。
私はメタボ検診に引っ掛かりそうな感じなので
ダイエットをした方が良いのではありますが、
お金をかけてまでダイエットはしたくありません。

それに運動も痩せるほど行うのは大変です。
だから極力自然にダイエットできるように、
夏場は冷房を控えあえて食欲低下させて
夏バテダイエットを行います。

あまり栄養を取らないと病気になるので、
ジュースやフルーツで栄養を確保し、
食事をあっさりした物にするのです。
結構痩せるのですが、秋に気をつけないとリバウンドしてしまいます。